全港最“废”巡警为证明自己，意外卷入跨国钻石大劫案，用一套广场舞神功单挑雇佣兵。
阿杰是警校倒数第一毕业的巡警，每天在街上贴罚单、调解大妈吵架，被同事称为“人形路障”。当他发现一伙伪装成建筑工人的国际大盗准备洗劫珠宝展时，无人相信他的报告。为了抢在总警司退休前立功，他独自跟踪到废弃码头。面对全套美式装备的悍匪，阿杰掏出唯一的武器——警棍和偷偷给妈妈买的广场舞扩音器。他利用地形上演了一出“噪音骚扰战术”，误打误撞把悍匪困在升降机里。最后支援赶到时，阿杰正站在集装箱顶上，用大喇叭循环播放《最炫民族风》，六名劫匪痛苦地捂着耳朵缴械投降。警队破例授予他“银笛奖”，片尾彩蛋显示他被调去当了交警。
导演把成龙式杂耍打斗与无厘头台词结合得出神入化。主角从废柴到英雄的弧光干净利落，最后用噪音制服悍匪的设定荒诞又解压。节奏紧凑，笑点密集，是近年港产片里难得的纯爽片。
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